Здесь нет ни лжи ни фальши

Доброе предновогодье, друзья!
По-моему, наша способность “думать” о чём бы то ни было(!) - самое ценное из того, что у нас (человеков) есть. Ведь именно в мыслях мы по-настоящему свободны! Думаем, о чём хотим, и никто не может нам этого запретить. Вот поэтому-то Олег Газманов и поёт: “Мои мысли – мои скакуны”.
В наших мыслях и наше счастье, и … наше горе, и наши проблемы, и наши надежды!

Счастье Человечества в том, что мы тысячелетиями с удивлением и любопытством наблюдаем и изучаем и звёздное небо, и нашу планету, и сформировавшееся на ней ошеломляющее разнообразие жизни. И эти наблюдения, их систематизация и осмысление очеловечили нас и сформировали во многом наше мировоззрение, науку и культуру. Кстати, если бы над нами не было звёздного неба, а было бы солнце и, например, две луны, то и мировоззрение у нас было бы совершенно другим!

Вы говорите «горе»»? Какое ещё горе? «И в чём оно»,- возможно, спросите Вы? А в том,- отвечу,- что мир далеко не идеален; многое в нём ужасно. И мы, наделённые сознанием и мышлением, это осознаём! Знаем, в частности (в отличие от животных), что смертны. И эта ошеломительная пилюля (с нашей точки зрения, - несправедливость!) нас угнетает. Угнетает…, но и ой как активизирует(!) наше мышление, формирует мировоззрение, систему ценностей и линию поведения.

Внезапное осознание собственной смертности может изменить человека кардинально. И однажды я это видел… в трамвае. Ездил на работу в одном и том же каждое утро. И люди каждое утро были одни и те же. Лица за годы запомнились, и сформировалось, так сказать, трамвайное сообщество. И была в нём улыбчивая девушка-хохотушка. Всегда стояла в одном и том же месте в окружении попутчиц-подруг. И разговоры у них были весёлые. Щебетали о своём; о девичьем. Но вот однажды, в одно прекрасное (не для всех) утро, вошла она в трамвай сама не своя. Была подавлена и еле сдерживала слёзы. Что произошло? Никогда не догадаетесь! Выяснилось потом, что накануне она прозрела и осознала, что смертна! И это повергло её в шок!

Смерть – это «странный обычай»! Так, по крайней мере, считали герои прочитанного мною некогда научно-фантастического рассказа. Для индивидов бессмертие, конечно, лучше! Но… оно остановило бы биологическую эволюцию. Ибо без смертей (и рождений) не было бы смены поколений и естественного отбора; без коего наши биологические предки остановились бы в развитии. А без развития не сформировался бы десятки тысяч лет назад Homo sapiens – наш биологический вид. Биологическое развитие «человека разумного» после этого прекрати-лось, а небиологическое (социальное), требующее участия разума - продолжается и сегодня.

А что было на старте небиологического развития человечества? Только разум?
Нет, не только. Первобытные люди были ещё и эгоистами. В животном мире, из которого они только что вышли, без эгоизма было не выжить. В первобытном племени была иерархия, соблюдалась субординация, был сильный и отважный вожак. Первобытные вожаки в дальнейшем переродились. На смену силе и отваге пришло зверство и жестокость. И через тысячи лет мы их узнаём в свирепых, лютующих тиранах, деспотах и автократах…
Нужно ещё добавить, что полуголодные первобытные племена постоянно конфликтовали и воевали между собой (каменными топорами и дубинами) за территории и угодья. Их войны впоследствии эволюционировали и сохранились… до наших дней!

Что же удалось создать поколениям наших предков?
Нашу цивилизацию. Сегодня (30.12.2019-го) на планете 252 страны с разным государственным устройством и очень разным уровнем развития.
А ещё Человечество унаследовало от предшественников моральные ценности эгоистов и тысячелетия создавало автократические государства унижающие, подавляющие и подвергающие жестоким репрессиям своих бесправных подданных. Те унижения и репрессии аукнулись, и сегодня мы поэтому расколоты, недоверчивы, боимся, разобщены, враждуем и воюем! И всё потому, что не видим и не чувствуем честного и уважительного отношения к себе.

Тысячелетия, отделяющие современные города от стоянки первобытного человека, не изменили человеческую сущность, мотивацию поступков и ценностные ориентации. Не развернули НАС в сторону альтруизма, честности и доброты, не сделали НАС зрелыми и ответственными и в этом смысле прошли безрезультатно! Тысячи лет упущены, и их надо навёрстывать!

Сегодня авторитаризм – по всем направлениям тормоз в развитии; отживающая в исторической перспективе форма правления. Ей на смену приходит демократия с уважительным и честным отношением к человеческой личности. Такое отношение объединяет граждан и делает их союзниками власти.

Поздравляю ВСЕХ с Новым 2020-м Годом и Началом Нового десятилетия. Мечтаю о том, чтобы главной моральной ценностью в жизни каждого стало золотое правило нравственности: «Поступай с другими так, как хотел бы, чтобы поступали с тобой». И уверен, что если эта норма поведения возобладает, то всё в нашей жизни будет хорошо!
Желаю ВСЕМ здорового долголетия, душевного равновесия, дружбы с удачей и благосклонности судьбы!

В 1952 году, в черниговской школе №3 пришла в наш 5-ый класс Вера Александровна Розенталь, и её уроки алгебры и геометрии стали моими любимыми уроками. Потому … что наступила полная ясность! Всё у неё разложено по полочкам, и никакой воды!
Вера Александровна - миниатюрная, строго и со вкусом одетая женщина с мягким грудным красивым голосом и экономной, выверенной логичной речью – рассказывать и доказывать умела!
Начинает она доказательство с “Дано”. Каллиграфически записывает на доске это слово, под ним - столбец исходных данных, а под столбцом - черту. Я смотрю на доску, слежу за смыслом и, обмакивая перо в чернила, старательно переписываю содержимое доски в тетрадь. Пока всё понятно, но … напряжение нарастает; впереди мозговой штурм!
“Доказать”,- готовится к штурму Вера Александровна и чётко формулирует некую, пока неизвестную мне, истину. Истину, в справедливости которой меня ещё нужно убедить!
Она к этому и приступает! Собравшись, хладнокровно и с достоинством, переходит в наступление; собственно к доказательству. Проводит меня, обращаясь к моему здравому смыслу, через несколько логических умозаключений и приводит к только что анонсированному, неизвестному мне, результату. После всего, умиротворённо смотрит на нас и торжественно, замедляясь, произносит ритуальную фразу: “Что и требовалось доказать!”
И слышу я её немой вопрос: “Убедила?!”
“Убедила!”,- отвечаю беззвучно …, благодарно и восхищённо,- “Красиво! Надо же!”
Сделан очередной шажок в приобщении нас к Знанию, и Вера Александровна довольна. Она, ещё в теме, оттирает пальцы (каждый палец!) от мела и поочерёдно разглядывает то доску с доказательствами, то нас: “Все переписали? … Нет? … Ещё не все?”
Ходит между рядами, заглядывает в тетради и, наконец, подводит черту: “Есть ли вопросы?” Их, как правило, нет, и урок продолжается! Всё идёт по плану.
После уяснения логики выполненного на твоих глазах доказательства, становишься чуточку умнее и по-другому смотришь на мир!
Оказывается, в этом мире можно ещё и кое-что доказывать!? … Здорово!

В том же 5-ом классе мы узнали, как вычислять часть (процент) от числа и число по его части (проценту). После уяснения сути этих операций и решения примеров, переходим к рассчитанным на несколько логических шагов задачам.
У меня тема пошла. Разобрался, чувствую себя уверенно и решаю задачи с удовольствием; и в классе, и дома!
Собирается Вера Александровна, меж тем, привнести в решение задач элемент состязательности. “Сегодня, - говорит,- решаем задачи самостоятельно. Решивший поднимает руку.”
И … началось!
Слушаем задачу, записываем её и ждём последнюю фразу. Вот эту: “Определить: - Сколько … ?, - Чему равно … ?, - Через какое время … ?, - Какую часть … ?”
Лихорадочно соображаю. Надо иска..а..ать … число по его части! Найду … сколько приходится на одну часть, потом умножу …, разделю …, окончательно умножу … и вот он ответ!
Руку тяну изо всех сил и, оглядываясь, вижу что … первый?! Надо же!
Вера Александровна замечает руку и предлагает: “Вольфовский”. Вскакиваю из-за парты, выстреливаю: “39 минут!” и вопросительно на неё смотрю. “Правильно!,- улыбается Вера Александровна,- “5”. Идёт к журналу и ставит оценку: “Продолжаем решать!”
Решаем мы на уроке 3..4 задачи и у меня … неизменно получается быстрее. После 2-ой задачи Вера Александровна меня ещё спрашивает, а после 3-ей … не спрашивает; ждёт того, кто поднимет руку вторым.
Домашнее задание по алгебре делаю теперь за 10..15 минут, утром, придя в школу, на вопрос “решил?” отвечаю утвердительно, а просьбы ребят “дай списать” всегда удовлетворяю! Такие же настойчивые просьбы (шёпотом и полушёпотом) слышу и на контрольных. Вижу умоляющие глаза … Эх… Раскладываю тетрадь так, чтобы написанное в ней видел сосед сзади…
Заметил, что меня зауважали! Такие дела!

А в 6-ом классе объяснила Вера Александровна, что означает “возвести число в степень”. Объяснила ещё и почему возведение во 2-ую степень называют возведением в квадрат, а в 3-ью – возведением в куб. Хитрого, конечно, здесь ничего нет, и мы это действие усвоили, благополучно переварили и приняли на вооружение.
Потом пошли формулы сокращённого умножения для биномов: квадрат суммы, квадрат разности, куб суммы и куб разности. Были ещё и формулы разложения на множители: разности квадратов двух чисел, суммы и разности кубов двух чисел.
Формулы, прямо скажем, красивые …, так я их воспринял! И попытался … на эту тему пофантазировать; поиграться.
Поскольку играться с числами для меня было “хлебом не корми”, то и крутил я числа туда … сюда. И не только на уроках математики, но … и на других уроках. Увлекательно, знаете ли!
Беру, скажем “1” (первое число натурального ряда). Оно в любой степени “1”. Замечательно! Вот и записываю: “1” в кубе = “1” в квадрате.
А теперь беру “1” в кубе и добавляю “2” в кубе. Получаю “9”. Девять …, девять?! Но ведь “9” – это (1+2) в квадрате! Ловко!
Беру: “1” в кубе + “2” в кубе + “3” в кубе. Получаю “36”. Но “36” – это же (1+2+3) в квадрате! Чувствуете?! Схватывал я быстро и понял, что в этом что-то есть! Что “что-то”? Да просто. Добавьте в левую часть написанного выше “4” в кубе и получите в сумме “100”. И одновременно добавьте “4” в правую часть: [(1+2+3+4) в квадрате] и получите те же “100”! Получается равенство! Левой и правой частей! Дальше я для проверки добавлял и в левую, и в правую часть и “5”, и “6”, и “7”, и … И неизменно убеждался в том, что левая часть равна правой. Равенство!
Была в этом какая-то завораживающая магия чисел и за ней… что-то грандиозное мне неизвестное и… величественное! Прикоснулся!
Посмотрите, как играет котёнок с игрушкой, которую тянет перед ним за ниточку взрослый. Вот я и был тем котёнком!
И тогда я для себя сформулировал, что: “Сумма кубов чисел натурального ряда равна квадрату суммы этих чисел”.
(Напомню, что натуральный ряд – это ряд целых чисел 1, 2, 3, …, N; где N любое)
Формула ясное дело мне понравилась. Красивая! Такая же, как, скажем, формулы сокращённого умножения.
Сформулировать-то я формулу сформулировал, но ведь её надо бы ещё и доказать; для любого N! Пока это не сделано, нельзя утверждать, что она справедлива. Мало ли, что мне померещилось! В справедливости формулы я, конечно, не сомневался, но вот доказать, что она справедлива … не смог!
Вере Александровне ничего о формуле не сказал, а надо бы! Позже, в старших классах, не помню, кому о формуле рассказал, но … сделал это в спешке, на перемене между уроками, как бы, между прочим, без акцента и … тот разговор остался незамеченным.
В общем, окончил я школу, техникум, институт, и мою формулу в представленном выше виде (формулировке) нигде не встречал.

Прошло 55 лет, и я как-то подумал, что со мной уйдёт и моя формула. И останется она неизвестной, пока кто-нибудь не откроет её заново. Получается: знал и не рассказал. Правильно ли это? Такие вот мысли стали меня посещать. И вот в 2010-ом году зарегистрировался я на математическом форуме http://mathhelpplanet.com/viewtopic.php?f=48&t=2263 , сделал там сообщение и попросил помощи в доказательстве справедливости своей формулы.
Формулу доказали легко методом математической индукции. Но … никто из математиков(!) не сказал, что формула уже известна! Получилось, что её в представленном мною виде ещё не знали; она новая!
Тогда я набрался наглости и спросил, могу ли я назвать эту формулу своей фамилией?
“Можете,- говорят,- если докажете, что до вас это равенство никто другой не вывел.”
После такого интересного ответа продолжаю наглеть:
“1.Если кто-то другой вывел до меня это равенство, то мне на это укажут, и я с удовольствием ознакомлюсь с его работой.
2.Можно ли считать дату первой публикации равенства на Вашем форуме датой приоритета?”
Отвечают: “Ну, если вы дадите ссылку на этот форум, то вам нужно будет в названии равенства указать ещё и фамилии тех, кто помогал вам его доказывать”.

Ну, а дальше … математики нарыли и противопоставили мне журнал со статьёй В.С. Абрамовича “Числа Бернулли” (журнал Квант №6 за 1974-ый год). В той статье приведена формула для вычисления суммы любых степеней чисел натурального ряда. Значит, и для суммы кубов та формула подходит, а моя формула является её частным случаем.
Главное же состоит в том, что правая часть формулы из Кванта другая; отличается от моей формулы.
Потом я к формуле из Кванта пришёл. Вдруг увидел, что в правой части моей формулы – арифметическая прогрессия. На это я поначалу не обратил внимание! Воспользовался формулой для суммы членов арифметической прогрессии и получил формулу из Кванта!

Результат. Формула в журнале “Квант” общая, компактная, но … ненаглядная. Из неё не видно, что “сумма кубов … равна квадрату суммы … ” Этот мой результат в формуле из журнала Квант надо ещё разглядеть!
На форуме я написал об этом так: “Понимание того, что “сумма кубов чисел натурального ряда и квадрат их суммы” связаны и равны – плодотворно, и у него есть следствия, которых у формулы из журнала Квант нет.”
Ну и наконец, моя формула красива! Вот послушайте: “Сумма кубов … равна квадрату суммы … ” А теперь, запишите формулу на листе бумаги:
1³ + 2³ + … + N³ = (1 + 2 + … + N)²
и посмотрите на неё. Красиво!

22 июня 1941-го года началась Великая Отечественная война (ВОВ) – самая масштабная, разрушительная и кровопролитная в истории человечества. В тот день на нашу страну вероломно напала нацистская Германия.
Германия начала готовиться ко второй мировой войне (начавшейся 1 сентября 1939-го года) и к ВОВ в 1933-ем году после прихода к власти Гитлера. И готовили страну к войне не только технически, но и идеологически, ибо без идеологической подготовки войн не бывает. Ведь население страны-агрессора и её армию нужно убедить в том, что надо воевать! Но за что? Или во имя чего? А воюют всегда или за материальные блага, или за идеи!

Германия воевала за воплощение в жизнь идей Гитлера! Он решил построить в Германии национал-социалистическое государство; национал-социализм (нацизм). И Германия согласилась! И тогда он от имени Германии провозгласил национал-социалистическую идеологию официальной государственной идеологией!
Объявленной целью национал-социализма было создание из Германии и сопредельных государств с проживающими там немцами «тысячелетнего рейха», то есть РАСОВО ЧИСТОГО социалистического государства для немцев. Понятно, что для реализации этой цели нужно было сопредельные государства завоевать, расширив за счёт их территорий «жизненное пространство» Германии.
Но имеет ли право Германия претендовать на «жизненное пространство»? Гитлеровско-Гебелльсовская пропаганда внушила своим гражданам, что да, имеет, поскольку немцы – это арийцы - высшая на планете раса, которой всё позволено.
Но эту расу, по понятиям нацистов, ещё следует очистить от «расово неполноценных» людей и от людей, «бесполезных для общества». И по тем же понятиям её ещё следует очистить и от людей «нездоровых» - имеющих проблемы с психическим и психологическим здоровьем, ибо они могут «повлиять на потомство».
«Очистить» в терминах нацистов - это убить. Но нацисты называли убийство пациентов психиатрических клиник не убийством, а «эвтаназией». Отметим, что до Гитлера (и сегодня) этот термин имел и имеет другое значение. Им обозначают введение умирающему по его просьбе медицинских препаратов, влекущих за собой быструю и безболезненную смерть.
С 1939 по 1941 годы только на территории Германии и Польши нацисты «очистили» - удушили угарным газом и убили большими дозами медикаментов - около 70000 пациентов психиатрических клиник.

Но вернёмся к псевдонаучной расовой теории. Её авторы объясняли, что арийцам противостоят другие расы, в частности, семиты, т.е. евреи, которым свойственно не только врождённое физическое и моральное уродство, но и всё чуждое германской расе. В связи с этим, нацизм объявил еврейство опасной для человечества расой, от которой человечество нужно спасать.
А вот немцев ждёт совершенно другое. Они, ласкала арийский слух пропаганда, будут обеспечены всем необходимым, поскольку им повезло родиться арийцами. И более того, для них будет создан «рай на земле» за счёт остальных рас. Что же до этих остальных, то немцы решат, жить им или не жить. Полезные расы пусть живут. А вредные и бесполезные - должны быть уничтожены!
Псевдонаучная расовая теория об исключительности арийской расы, о её уникальной одарённости сработала и объединила немецкую нацию. Немцы уверовали в свою исключительность с удовольствием, и им понравилось определение нацистского рейха как «сообщества людей, объединённых единством крови, общностью судьбы и убеждений». И в нацистскую партию потянулась интеллектуальная элита страны. В частности, около 30% членов нацистской партии были учителями! И это было началом конца; для страны это была катастрофа!

Гитлеру удалось перепрограммировать соотечественников и внедрить в их сознание свои понятия добра и зла.
По Гитлеру хорошо:
- беспрекословное подчинение авторитарному лидеру, т.е. ему;
- фанатичная преданность фюреру и идеям национал-социализма;
- полное и повсеместное искоренение демократии;
- тотальная цензура и тотальный контроль спецслужб;
- война Германии за «жизненное пространство»;
- концлагеря с их жестокими репрессиями, ужасами и бесчеловечными опытами над людьми;
- очищение Германии и захваченных ею земель от «инородцев», «неполноценных» и полное уничтожение евреев.
По Гитлеру плохи:
- интеллигенты, политические партии (кроме нацистской) и профсоюзы;
- демократия и свобода слова;
- книги, не соответствующие идеологии нацистов; книги сжигали!
- человечность, сострадание, совестливость. Гитлер говорил: «Я освобождаю Вас от химеры, именуемой совестью».
И только после такого перепрограммирования началась вторая мировая война!

Гитлер убедил свой народ в том, что немцы (арийцы) – полноценные люди, а остальные народы - неполноценны, и с ними не нужно церемониться. «Забудьте, что такое совесть,- говорил он,- я ваша совесть» Обращайтесь с представителями других рас как с животными. И нечего их стесняться, и нечего их жалеть; они этого не заслуживают.
И людей не жалели! Немецкие врачи-убийцы проводили над ними опыты в концлагерях. А в немецких санчастях брали кровь у специально предназначенных для донорства неарийских малолетних, измождённых детей. Кровь переливали немецким офицерам и солдатам, а малолетки после этого умирали!
Гитлер расчеловечил свой народ, развратил его нацистской пропагандой и превратил в садистов, издевавшихся над жертвами, смеявшихся над их мучениями.
Тест на наличие или отсутствие человечности у оккупантов – это их отношение к больным и беспомощным. Но после наставлений фюрера бессмысленно было ждать от оккупантов милосердия. И милосердия не было! А была жестокость! Оккупанты показали, что на самом деле они не люди, а звери!

О жуткой, звериной жестокости гитлеровских эскадронов смерти (Айнзацгрупп и Зондеркоманд), уничтожавших пациентов психиатрических клиник, детей инвалидов и врачей-евреев на территории Ростовской области, в том числе Ростова и Таганрога, Краснодарского и Ставропольского краёв, Карачаево-Черкесской республики рассказывает в подробностях выставка «Помни о нас…», посвящённая их памяти. Экспозиция показывает, что массовое уничтожение людей с психическими и физическими отклонениями от «нормы» было поставлено на поток.
Рассказывает о чудовищных убийствах невинных людей, оказавшихся в оккупированных нацистами населённых пунктах Северного Кавказа, организатор и куратор выставки, кандидат исторических наук Ирина Реброва. Занимаясь темой Холокоста на Северном Кавказе, она разыскала в архивах и представила для всеобщего обозрения экспонируемые на выставке многочисленные ранее неизвестные документальные свидетельства уничтожения Айнзацгруппой Д пациентов психиатрических клиник и детей-инвалидов, больных костным туберкулёзом.
«Ужасная, бесчеловечная трагедия произошла именно в Таганроге, - рассказывает Ирина. - Здесь в октябре 1941 года в отделении для душевнобольных, располагавшемся в корпусе 5-й городской больницы - сегодня это городская больница скорой медицинской помощи - нацисты расстреляли 34 пациента. Больных в белье группами до трёх человек пригоняли на задний двор больницы к вырытым щелям и расстреливали. И каждая группа обречённых видела расстрелы и трупы предшественников! Трупами немцы заполняли щели».

Тематически выставка поделена на 4 части. Первая даёт общее представление об истоках появления гитлеровской теории «расовой гигиены» и о воплощении её в жизнь нацистами. Вторая – это рассказ об уничтожении пациентов психиатрических клиник и детей-инвалидов в населённых пунктах. Третья посвящена судьбам известных врачей-евреев, ставших жертвами Холокоста. Заключительная часть – памятник жертвам нацизма и дань уважения краеведам и местным жителям, увековечившим память о них.
Открытие выставки осенью 2018 года было приурочено к 75-летию освобождения Северного Кавказа от нацистской оккупации. Таганрог – уже четвёртый город, принимающий выставку, рассказывающую о зверствах нацизма в отношении невинных жертв. До 10-го мая выставка работает в музее Градостроительства. Сайт выставки - nsvictims.ru .

Мы обязаны помнить о зверствах нацистов.
Помнить об их жертвах - наш нравственный долг.
И мы должны сделать всё, чтобы это не повторилось.

Недавно, уважаемый читатель, мне предложили вопрос, который и я и Вы и думаю все, смотревшие в звёздное небо, хоть однажды себе задавали. Спросили: «А инопланетяне существуют?»
Вопрос интересный и я ответил на него так: «Существуют. Уверен, что существуют!»
Я в существование инопланетного разума верю с детства. А потом уверенности добавил Ф. Энгельс. Вот что у него сказано в “Диалектике природы”: “Мы все же уверены, что материя во всех своих превращениях остаётся вечно одной и той же, что ни один из её атрибутов не может погибнуть и что поэтому с той же самой железной необходимостью, с какой она некогда истребит на земле свой высший цвет - мыслящий дух, она должна будет его снова породить где-нибудь в другом месте и в другое время.”

Прозорливость Энгельса поразила, и я назвал сформулированную им уверенность “Законом сохранения разума”. Из него следует что разум( = мыслящий дух) не может исчезнуть из Вселенной навсегда, ибо в этом случае о Вселенной уже нельзя будет сказать, что в ней ВСЕГДА ВСЁ было, есть и будет! Ведь разум был… и исчез!
Если с такой логикой согласиться, то придётся признать, что кроме НАС во Вселенной существовали, существуют и будут существовать инопланетные цивилизации.

Энгельс полагал, что МЫ вымрем от холода из-за остывания Солнца. Но, предрекая такой финал, он не мог предвидеть, что успехи физики в изучении строения атома приведут к освоению атомной энергии и «выпуску джина из бутылки» – созданию очень мощного разрушительного оружия массового поражения - атомного оружия.
Энгельс в своём прогнозе вариант самоуничтожения человечества не рассматривал, а всего через 63 года, после написания им основной части “Диалектики природы” сбросили атомные бомбы на Хиросиму и Нагасаки! И после этого преступления возможность гибели человечества от катастрофы планетарного масштаба, связанной с применением атомного оружия, стала очевидной. Очевидным стало и то, что с ЭТИМ надо что-то делать, и что все варианты самоуничтожения человечества, в том числе и в атомной войне, надо исключить; сделать невозможными!

Мы не знаем, сколь часто зарождается во Вселенной разумная жизнь. На нашей планете ОНА возникла и МЫ, казалось бы, не должны допустить ЕЁ гибели! Но о безопасном мире пекутся не все, а лишь ответственная, здравомыслящая, альтруистически настроенная часть человечества. И уповает она в борьбе за мир на ПРАВДУ и ЧЕСТНОСТЬ. Это не много, но и не мало!

Но ответственным противостоят безответственные эгоисты с фразой: - «После нас хоть потоп»! Существуют и легкомысленные всех ненавидящие эгоисты, надеющиеся по «простоте душевной» или невежеству отсидеться после атомной войны в бункерах!

Вообще, отношение к атомной войне, да и вообще к войне – это проверка Человечества на зрелость; если зрелое - не допустит и выживет!
А для выживания требуется то «всего ничего» - переориентировать нашу цивилизацию с эгоистических моральных ценностей на альтруистические. И вот почему. Эгоистические государства неустойчивы из-за неразрешимых внутренних и внешних конфликтов, переходящих в вооружённые столкновения и войны. А альтруистические - устойчивы, поскольку неразрешимых правовым путём внутренних и внешних конфликтов и войн у них нет.
Эгоистические государства невозможны без ЛЖИ и органично связанных с нею пороков, а альтруистические невозможны без ПРАВДЫ и её добродетелей!
Так что, НАМ нужно пройти сложный путь от пещерного, первобытного эгоизма наших предков к альтруизму цивилизованного общества.
МЫ должны стать ЛЮДЬМИ! Мы должны стать ответственными. И тогда войны точно не будет.

Поздравляю ВАС с Новым 2019-м годом и желаю здорового долголетия, душевного равновесия, дружбы с удачей и благосклонности судьбы!
Что же до НАШЕЙ цивилизации, то пожелаем ей долгих (по космическим меркам) лет!
И тогда всё у НАС будет хорошо!

Потомки наследуют мир, созданный предшественниками, и стартуют в будущее, опираясь на их ЗНАНИЯ и УМЕНИЯ! Такова формула научно-технического прогресса, стартовавшего в Каменном веке и перенесшего НАС через все стадии развития науки и техники в современность с её научно-техническими достижениями.
Понятно, что всякое прошедшее время было когда-то «современностью» с передовыми для своего времени научно-техническими достижениями, определявшими быт, образ и уровень жизни людей.
Мои детские годы тоже были некогда «современностью». И наиболее продвинутыми техническими достижениями, повлиявшими в те годы на наш быт, считались устройства радиосвязи и телевизоры. Я явился в мир, в котором они уже были.
Устройства радиосвязи( = радиопередатчики и радиоприёмники) обеспечивали практически мгновенную (в условиях Земли) беспроводную связь. И неважно было их местонахождение. Для связи было достаточно, чтобы радиосигнал, излученный радиопередатчиком, достиг радиоприёмника и был им принят. Эти ценные возможности радиосвязи сразу же были по достоинству оценены и востребованы! Их долго ждали и восприняли как должные, как естественные, как само собой разумеющиеся! Потому что к нужному и полезному привыкаешь быстро.
В нашей семье был 3-х-диапазонный (ДВ, CВ и КВ) радиоприёмник, принимавший множество радиосигналов. Крутишь ручку настройки, переходишь от сигнала к сигналу и слушаешь, слушаешь и слушаешь звуки, голоса и музыку. Вместе с радиоприёмником, изменившим быт, в нашем жилище поселился весь Мир - планета звуков!
В 1950-х годах появились (пока в общественных местах) чёрно-белые телевизоры КВН-49 с заполненными водой увеличительными линзами перед экраном.
4 октября 1957-го года неожиданно запустили 1-ый спутник Земли. И впервые на Земле принимали сигналы из космоса: «… пи… пи… пи… »! И понятно было, что без радиосвязи со спутником этих сигналов бы не было. И вообще, без радиосвязи запуск спутника был бы бессмыслен! Ну, полетал бы, если бы полетал..., и что?
Меня, учившегося в то время в 10-м классе, всё это ошеломило… Фантастика! Ну, настоящая фантастика! Читал только что в журнале «Техника молодёжи» научно-фантастический роман И. Ефремова «Туманность Андромеды» о межзвёздных космических полётах в далёком будущем. В будущем, которое я не увижу. А тут оказывается, что вот оно -  будущее. Рядом! Будущее начинается сегодня!

К чему я рассказываю о радиосвязи? К тому, что рассказанное повлияло на мой выбор. Я из-за него выбрал радио и после окончания в 1958-ом году школы поступил в сарапульский электромеханический техникум (СЭМТ) на отделение радиоаппаратостроения. Захотел приобщиться к радиотехнике! Поступать в институт не рискнул из-за вступительного экзамена по английскому языку. И на физике боялся проколоться. А в СЭМТ эти экзамены не требовались, и я в него поступил! И попал в точку! И почувствовал себя в своей тарелке!
С превеликим удовольствием и душевным трепетом слушал лекции по радиотехнике, радиоприёмникам, радиопередатчикам, радиоизмерениям, телевидению …
А на радиомонтажной практике спаял, собрал и настроил радиолу «Урал 57».
И после этого, поняв, что это моё, включился и взялся за себя!
Из техникума попал в армию, в радиомастерскую батальона связи. На стрелковом полигоне собрал детекторный приёмник, чтобы быть ближе к Миру и слушать радионовости. Электроэнергии там не было, и пришлось соединения делать на скрутках.
Несколько раз просили отремонтировать бытовые радиоприёмники. Брался и получалось. Собрал несколько транзисторных приёмников.
На третьем году службы разрешили посещать курсы по подготовке к поступлению в ВУЗы. Посещал. Сдал на курсах выпускные экзамены, а после них - вступительные на радиотехнический факультет таганрогского радиотехнического института (ТРТИ).

Поступил в ТРТИ и окончил его с отличием. Отдохнул после защиты месяц и оформился по распределению в лабораторию предприятия на неинтересную, нетворческую, но… с достаточным количеством свободного времени работу.
Неинтересная работа – это плохо, а вот свободное время – хорошо и даже замечательно! На предприятии была ЭВМ, и на ней программисты решали задачи. Желающий решить задачу излагал её словесное и формульное решение программисту, а тот составлял программу в машинных кодах и решал. Ну а я, решив, что такое общение с ЭВМ неэффективно, научился программированию в машинных кодах и решал задачи без посредников. И не только свои задачи решал, а и тех, кто меня об этом просил.
В лаборатории занимались входным контролем, размещением и обслуживанием аппаратуры, поступающей извне. Дело это нужное, важное, ответственное, но… нетворческое! И это меня тяготило. Через некоторое время выяснилось, что нетворческий характер работы тяготил не только меня, но и начальника отдела. И этот энергичный начальник решил изменить существующее положение вещей. Каким образом? Простым. Озадачил инженеров творческой, но непрофильной для лаборатории задачей. Её решение могло бы изменить статус отдела, ну и начальника, конечно.
Решали задачу желающие, т.е. добровольцы; и среди прочих - я. Задачка попалась крутая. Вначале её пробовали решить все желающие, потом пылу и желающих поубавилось, а потом остался один желающий, т.е. я. Остался… и после некоторой усидчивости одолел ту задачу!
Доложил начальнику, и это вызвало некоторый переполох местного масштаба, закончившийся подачей заявки на изобретение и выдачей по ней авторского свидетельства. Кроме меня в заявке были соавторы, а у меня  то авторское было первым.
Решённая задача открывала перспективы, и даже диссертабельные; тему можно было использовать для диссертационного исследования. И я даже ездил с решённой задачей в стороннюю организацию. И доложился в ней, и нашёл там научного руководителя, который сказал, что потребуется эксперимент, и что лучше оформиться соискателем, и что надо будет приезжать в командировки.
А потом уволился по своим основаниям мой начальник отдела. А без него эксперимент и поездки в командировки повисли в воздухе, ибо служебной необходимости в них у меня не было.
В общем, всё сошло на нет, застопорилось и зачахло.
Поняв после этого случая, что ни интересной работы, ни карьерного роста в лаборатории у меня не будет, я уволился и ушёл на предприятие, занимающееся творческой с моей точки зрения работой - разработкой аппаратуры.

На новом предприятии попал я в сектор. А там решали задачки на ЭВМ. И мне предложили порешать. Я, конечно, согласился, но… надо было программировать на Алголе, который я не знал.
Пришлось осваивать. Попросил владеющего Алголом программиста, ввести меня в этот язык. И он ввёл. Рассказал о структуре программы, об описаниях переменных, об операторах цикла, условных операторах, процедурах… А в заключение дал для образца распечатку своей работающей программы, чтобы я по ней учился.
И я учился и разбирался. А дальше стал решать задачки. И на практических примерах освоил в достаточной мере Алгол.
И пошло-поехало; математическую модель разработал.
Потом мой сектор переформировали, и перевели меня в другой - с неинтересной работой. А потом в третий - с интересной. И вот в третьем секторе я остался и осел надолго.
В задании, которое я получил вначале работы, не было чётко очерченных границ, просто потому, что меня не хотели ограничивать. Нужно было изучить вопрос, осмотреться и предложить, если получится, нужный предприятию результат. В общем, почти по Маяковскому: «Твори, выдумывай, пробуй».
И стал я этим заниматься. Вначале разбирался в том, что оно и как; потом осваивался в том, в чём разобрался, а потом двинулся вперёд.
Работа пришлась по душе, я в неё врос, и, в конце концов, она стала моей колеёй. А через некоторое время появились результаты, изобретения и статьи… И вскоре стало очевидно, что тематика этих занятий диссертабельна; годится для написания диссертации.

И тогда я стал двигаться и в этом направлении; диссертационном. Стал соискателем, а потом аспирантом в организации, имевшей диссертационный совет. Занимался, конечно, и диссертацией. Написал её за несколько лет и ждал своей очереди.

Подошла очередь, допустили к защите, и стал я к ней готовиться. Подготовил текст выступления и дома, расхаживая возле развешенных и разложенных по всей комнате плакатов, выступал, поглядывая на секундомер.
Рассказ нужно было уложить в 20..25 мин. Но уложить не удавалось; получалось существенно больше и приходилось сокращаться. А сокращаться жалко, да и рискованно, ибо в этом случае, как мне представлялось, меня не очень-то и поймут.
Но…, как бы то ни было, сократился, отрепетировал выступление, заучил его и, чтобы уложиться в 25 мин, старался в устном рассказе не допускать вольностей, а всё строго по тексту. Но строго было довольно сложно, поскольку во время рассказа в голову лезли новые мысли по существу выступления и, это очень сбивало и тормозило.
Было и ещё одно обстоятельство, о котором нельзя не сказать. Дело в том, что совет, в котором предстояло защищаться, был докторский (21 доктор и 4 кандидата наук). Все члены совета - корифеи в своих областях знания. Многие из них - авторы учебников. И их совокупное знание охватывало с потрохами всё то, что я знал и всё то, что, с их точки зрения, обязан был знать. А это значило на практике, что любое неверно сказанное слово или фраза или нечёткая формулировка могли мне очень дорого обойтись. Замучили бы вопросами. Так что, нужно было быть очень осторожным: никакого свободомыслия. И говорить можно было только то, что знаю наверняка и в чём абсолютно уверен.

Защиту назначили на 10 часов 28 ноября (пятницу) 1986 г. Я приехал примерно недели за две или три до назначенного срока. Остановился в ведомственной гостинице, в которой останавливался обычно по приезде в Москву. Стал готовиться к защите. Подготовка состояла в том, что нужно было ответить на замечания, имеющиеся в отзывах на авторефераты. Замечания порою были нелепыми, но отвечать все равно было нужно. Кроме того, привёз с собой много разных умных книг и читал их, для того чтобы ответить на возможные вопросы членов учёного совета. Может быть, это было не очень умно; попробуй, догадайся, какие вопросы могут задать 24 учёных мужа и одна учёная дама (именно такое соотношение мужей и дам было в совете). Но такой же линии поведения придерживаются, как известно, готовящиеся к экзамену. Если ещё учесть, что от результатов этого экзамена зависело в моей жизни очень многое, то думаю, что меня можно было извинить. Момент был исторически для меня очень уж поворотным, и я это отчётливо понимал.
Занимался подготовкой и иного рода. Такой, например. Старался качественнее кормиться; выпивал ежедневно стакан клюквенного соку или соку манго (они в то время стоили около рубля за стакан). Долго выбирал и купил в ЦУМе неброский, нейтральный, красивый, как мне казалось, галстук и кажется, рубашку.
Приближался ссудный день, и я вроде бы был готов к нему, но наверное, всё же волновался. Потому что накануне вечером лёг спать, но так всю ночь и не сомкнул глаз. То есть, лежал-то я с закрытыми глазами, но сон не шёл. Голова была полна какими-то мыслями; проигрывал в уме различные ситуации и сценарии предстоящей защиты. Проворочался всю ночь с боку на бок, и наступило серое влажное московское утро.  Побрился, привёл кое-как себя в порядок, кажется, что-то перекусил и пошёл к 8:30 на фирму.  К 9-ти надо было пройти проходную; раньше этого времени командировочных не пускали. Идти нужно было не более получаса, и я пошёл пешком. Иду, смотрю по сторонам, кругом люди снуют, и до меня им нет никакого дела. Каждый в своём мире и со своими заботами.

Прошёл проходную и зашёл к учёному секретарю. Юрий Николаевич уже на месте и спрашивает, в форме ли я. Ответил, что защищаться готов.
А дальше время закрутилось очень быстро. Нужно было подготовить помещение (актовый зал) к защите; проветрить его; нужно было развесить плакаты; подготовить магнитофон для записи всей процедуры; это, чтобы не пользоваться услугами стенографистки.
К 10 часам собрались члены учёного совета, руководитель моей темы, официальный оппонент, которого я прежде никогда не видел, представитель нашего предприятия и приглашённые. А приглашённые - это изъявившие желание присутствовать на защите представители тех организаций, в которые были разосланы авторефераты.
Всего собралось человек 35..40. Принесли несколько экземпляров моей диссертации и авторефератов, и желающие их просматривали. Некоторые рассматривали плакаты, а заодно и меня; другие просто беседовали, ибо встречались, по-видимому, редко, а тут представился удобный случай.
В зале для диссертанта (для меня) выделили отдельный стол, и я занял это место. Ждали председателя совета, а им по совместительству был директор фирмы. Наконец пришёл и он; вошёл и закрыл за собой дверь. Это был как бы знак к началу. Председатель открыл заседание. Рассказал о повестке дня. Первым вопросом в ней была моя защита.  Передал слово учёному секретарю. Секретарь представил меня, назвал мою тему и после слов председателя- “Слово для защиты предоставляется Вольфовскому Борису Наумовичу. Пожалуйста, Борис Наумович” пришёл мой черёд.
Доклад начинался со слов “Анализ современного состояния и тенденций развития…”.  Эти слова и всё остальное я знал наизусть и, прохаживаясь по улицам Москвы, рассказывал их себе, как таблицу умножения последние 2..3 недели ежедневно; утром и вечером.

Но когда я подошел к торцу стола, за которым сидели члены учёного совета, и хотел произнести первое слово, то с ужасом обнаружил, что слова куда-то исчезли, и языку моему делать во рту нечего, ибо слова из памяти не появлялись, и язык остался без работы! Эта ситуация была для меня совершенно неожиданной, для членов совета, разумеется, тоже. Я смотрел на них, лихорадочно пытаясь вспомнить начало доклада, они смотрели удивлённо и сочувственно на меня, и получилась хорошая немая сцена; как в “Ревизоре” у Гоголя. Пауза, похоже, затягивалась, потому что мне стали предлагать заглянуть в собственный автореферат, для того, чтобы из него извлечь начало доклада. Я произнес, что-то вроде: - “Нет, не надо.” И тут, к счастью, в моей памяти всплыло первое так необходимое мне, спасительное слово доклада: - “Анализ…” Произнёс слово “Анализ…” и сразу вспомнились и выстроились в нужной последовательности остальные заготовленные слова и обороты речи, и заготовленные паузы, и заготовленные модуляции голоса. Дальше мне оставалось только всё воспроизвести.
Я начал говорить и, по-видимому, сразу овладел собой; ходил около плакатов, иллюстрировал в нужных местах с их помощью рассказ; в нужных местах делал паузы или голосовые акценты. И рассказал всё, что хотел и  должен был рассказать. Доклад занял, кажется, 27 мин.
Потом пошли вопросы членов учёного совета. Вопросы разные: и простые и сложные. Серьёзный вопрос был связан с помехоустойчивостью, но к этому вопросу я был готов и любопытство члена учёного совета удовлетворил. В общем, удалось, взвешивая каждое слово, чтобы ‘не провалиться в пропасть”, что-то отвечать. Потом стали приставать с вопросами приглашённые. Поскольку они занимались сходной тематикой и решали аналогичные моим задачи на другой (конкурирующей) элементной базе, то вопросы были с подковыркой. Один, помню, сомневался в предложенных мною технических решениях и задавал множество соответствующих вопросов. Но вопросы были просты, и я отвечал на них до тех пор, пока спрашивающего не остановил председатель. В конце концов, на все вопросы я ответил.
Далее мне предложили сесть, и начались выступления членов учёного совета и желающих. Выступления были разные. Один из выступающих высказался по поводу моего ответа на один из вопросов в том смысле, что мой ответ удовлетворил его не полностью. "Но, добавил он, давайте признаемся себе в том, что и нам не известен правильный ответ на соответствующий вопрос". Другой выступающий высказался круче. Я скептически отношусь, сказал он, к возможностям предложенного диссертантом. Ведь мы уже не раз убеждались с Вами на других примерах, что хорошие на первый взгляд технические решения не выдерживали практической проверки. Но именно поэтому считаю необходимым поддержать и диссертанта и его работу, чтобы после практической апробации стали видны слабые места этого направления исследований. Это позволит нам двигаться дальше.
Выступил представитель нашего предприятия, мой руководитель, затем - официальный оппонент. Он, по сценарию защиты, должен был говорить о недостатках моей работы. Но особых недостатков им отмечено не было и более того, он сказал, что работа хорошо оформлена. Далее учёный секретарь зачитал отзывы ведущей организации, отзывы на авторефераты и акты внедрения результатов работы.
Потом мне снова предоставили слово - для ответа на замечания в авторефератах. Эти ответы у меня были приготовлены заранее, и все замечания я отбрил. Кроме того, я рассказал о возможном целесообразном направлении дальнейших исследований с учётом состоявшегося на защите обсуждения; в заключение поблагодарил всех выступивших за замечания и сказал, что всё это поможет мне в дальнейшем. Таков ритуал.
На этом, защита закончилась; всех посторонних попросили удалиться из зала, а члены совета остались голосовать. Выйдя, я посмотрел на часы; было 12 ч 35 мин. Меня поздравляли с успешной защитой, и я что-то бормотал в ответ. Голосование продлилось около получаса. Затем все вернулись в зал, и председатель зачитал протокол результатов тайного голосования. Объявил счёт: “За присуждение учёной степени к.т.н.” – 25 членов совета; “Против присуждения” – 0. Кажется, были аплодисменты, меня поздравляли с успешной защитой, а председатель совета (по должности) пожал руку. Я поблагодарил.
После защиты и окончания заседания привели в порядок актовый зал. Потом я забрал свои плакаты и почти сразу ушёл с фирмы. Такое ощущение бывает у студентов после успешной сдачи сессии. Зашёл в какую-то столовую и пообедал; дозвонился до тёщи, сообщил ей о результатах защиты и она меня поздравила. Вечером проводил на поезд нашего представителя и, кажется, что-то передал через него жене. Вернулся в гостиницу, лёг спать, и сон мой в ту ночь был крепок и сладок.
После защиты оставался в Москве ещё недели две; готовил документы для отправки в ВАК. А дело это долгое и кропотливое. Для меня оно осложнилось ещё и тем, что магнитофонная запись защиты не получилась, и пришлось стенограмму писать по памяти. Когда всё, связанное с оформлением документов, осталось позади, в середине декабря уехал домой. Через месяц – другой, не ожидая утверждения защиты в ВАКе, меня - ведущего инженера - перевели на должность старшего научного сотрудника. А после утверждения (весной 1987 г) увеличили оклад до 350 р.
Через пару лет стал получать 410 р, а получал в предыдущей должности - 190. В те годы оклад с.н.с. позволял довольно сносно существовать. Я и моя семья это сразу почувствовали.

В 1997-ом году к нам из Чернигова приехала, вместе с моей тётей Раей, скатерть. Приехала навсегда и разместилась в шкафу.

Много лет лежала она на полке, и я о ней забыл, но недавно, перебирая вещи, её увидел, и встреча эта стала для меня приятной неожиданностью, напомнившей и о черниговском детстве, и о родительском доме и о моих корнях!

В Чернигове, в родительском доме, скатерть лежала вместе с семейными реликвиями и ценностями в большом массивном сундуке. Там же хранились: праздничная пасхальная скатерть, тарелки, серебряные ложки с вилками и набор серебряных рюмок, сложенных матрёшкой. Самая маленькая рюмка – моя. А ещё в сундуке лежали религиозные дедушкины книги, одежды и принадлежности. В них он облачался во время субботних и праздничных молитв.
Сундук со скатертью стоял у окна, рядом со столом, и на его массивной крышке во время семейных трапез свободно сидели два человека. И не только во время трапез сидели, а и вообще сидели практически всегда, потому что в семье нас было семеро и лишних посадочных мест не было.
И я часто любил на сундуке сидеть. Особенно, когда вместе с тётей Машей кроссворды из «Огонька» разгадывали. Она на стуле, перед нею на столе журнал Огонёк, а я с другой стороны стола, на сундуке. Читает она вопрос из кроссворда, называет количество букв в слове и… разгадываем. И не только мы, а и вся семья. Все разгадывают. Кто быстрее сообразил и правильно назвал слово, тот и разгадал!

Скатерть в Чернигове я видел несколько раз: в детстве, в юности, и раз..другой - в зрелые годы. Тёти говорили, что это приданое их мамы, а мне бабушки – Эстер.
Бабушка умела и любила вышивать. Помню, у нас было одно или два полотенца с красивыми вышитыми ею узорами.  А скатерть она вышивала на свою свадьбу.
На ней, на белой скатерти размером 84,5 на 62 см, бабушка вышила узорчатую рамку, а в рамке - 12 строк на иврите. В нижней строке все слова сиреневые, а в остальных цвет слов чередуется: сиреневый, чёрный, сиреневый, чёрный...

Рассматривая впервые скатерть с вышивкой, я обратил внимание на диковинные ивритские буквы такие же, как и в религиозных дедушкиных книгах. О содержании вышитой надписи я не спрашивал, и том, что по скатерти, которую держала в руках бабушка (и не просто держала, а долго с ней работала), можно восстановить часть истории нашей семьи, в то время не думал! Не созрел ещё, наверное.

О восстановлении по надписи истории семьи не думал ещё и потому, что живая история (мама, тёти, дядя и дедушка) были живы, и всю историю можно было узнать из первых рук! Расспроси, и они расскажут! Но я (как и многие другие в моём возрасте) этого не сделал; не расспросил!
Сегодня это кажется странным, но, увидев бабушкину скатерть в 1997-ом году, я тоже не подумал о восстановлении по скатерти истории.
Почему? Возможно, потому, что был на 21 год моложе и мысли мои были заняты повседневностью? Может быть, и так. Но существовала и серьёзная проблема, из-за которой я не стал этим заниматься. Что за проблема? Проблема с переводом с иврита на русский. Где и кто может перевести надпись? В 1997-ом году у меня не было ответов на эти вопросы.
Вот если бы тогда был доступ в Интернет с его сегодняшними возможностями! Но… в 1997-ом у меня ещё не было даже домашнего компьютера!

Но времена изменились! И, увидев скатерть в 2018-ом, посмотрел я на неё по-другому, отнёсся к ней иначе и решил сделать то, что не сделал в 1997-ом. Решил узнать и высветить все её, доступные историческому исследованию, тайны! Какие тайны? Прежде всего, возраст и содержание надписи на иврите.
Понял я и то, что сделать это кроме меня некому. Ибо если не я, то кто? Эта работа лежит на мне, и в ней моя ответственность перед моей семьёй!

Итак, о возрасте.
Примерный возраст скатерти я оценил много лет назад следующим образом.
У бабушки было четверо детей.  15-го января 1915-го родилась Маша; 28-го сентября 1918-го – Рая, 23-го февраля 1920-го – Яша, а в 1922-ом – Гриша.
Из этого расклада следует, что бабушка Эстер вышла замуж примерно в 1914-ом году. И если скатерть вышивалась на свадьбу - то не позже 1914-го года.
К месту сказать. У Эстер замужество было первым, а у Бениамина Аронова (моего дедушки) женитьба была второй. До этого он был женат на Расе Гайкович - моей родной бабушке. 23-летний Бениамин сочетался браком с Расей в 1907-ом году, и у них родились: Феня - 7-го ноября 1908-го года и Вера (моя мама) - 22 июня 1912-го года. Когда маме было 8 месяцев, Рася умерла, и Бениамин овдовел!
Удивительно, но даты рождения моих родных (7-е ноября, 22-е июня и 23-е февраля), вошли потом в историю.

На фото лета 1940-го года. Слева направо. Стоят: Наум (мой папа), Рая, Гриша, Маша и Яша. Сидят: Вера (моя мама), бабушка, дедушка и Феня.

Теперь о переводе надписи с иврита.
Скатерть мне показывали после смерти бабушки, и надпись на ней не читали и не переводили. Случайно ли это? Скорее всего, нет. Ведь для прочтения надо было знать письменный иврит или идиш (если надпись на идише). А освоить соответствующую грамоту можно было только в еврейской школе.
Детство моих родных пришлось на годы 1-ой мировой и гражданской войн, и было, конечно, в то суровое время не до учения в еврейской школе.
Рассказывали, что до войны в черниговской еврейской школе учился дядя Яша и значит, никто другой в семье бабушки и дедушки в этой школе не учился и письменным ивритом и идишем не владел.

А можно ли было прочитать и перевести надпись в послевоенное время? Нет!
Не до того, знаете ли, было, ибо в последние годы правления Сталина усилился негласный государственный антисемитизм и его неизменный спутник – бытовой антисемитизм. Усилились репрессии и гонения на евреев!
12 января 1948-го года в Минске сотрудниками МГБ, по личному указанию Сталина, убили Соломона Михоэлса! Разгромили еврейский антифашистский комитет, а 12 августа 1952 года расстреляли 13 его членов. Раздули из ничего так называемое «дело врачей, вредителей-отравителей».
В 1949-ом закрыли Государственный еврейский театр. Планомерно уничтожали еврейскую культуру, разрушали основы еврейской национальной жизни. Усилились гонения на религиозных евреев. Верующим не позволяли легально отмечать еврейские праздники и встречаться в синагогах для совместных молитв и обрядов. В Чернигове, например, в 1959-ом году запретили деятельность еврейской общины и закрыли синагогу. И такие запреты отражали со всей очевидностью государственную политику!
Молодёжи негде было изучать идиш, а иврит, язык Торы, вообще поставили вне закона! А как без языка? Утрата народом языка – это прямой путь к ассимиляции! Положение иврита ухудшилось после 6-тидневной войны и разрыва советско-израильских отношений в 1967-ом году. Преподающих и изучающих иврит с того времени приравняли к сионистам( = потенциальным эмигрантам - «предателям Советской Родины»).
Знатоков иврита, поэтому, в силу естественных причин, становилось меньше, а в некоторых местах почти не осталось. Прервалась естественная связь и преемственность поколений.
Так что, до текстов ли было на иврите? Найти переводчика с иврита в Советском Союзе мне бы не удалось.

А вот в 2018-ом году, в году когда я неожиданно нашёл в собственном шкафу семейную реликвию - скатерть бабушки, ситуация изменилась. Нашлись знатоки иврита, которым я по электронной почте (появившейся в 21-ом веке!) отправил фото скатерти и попросил перевести надпись, вышитую Эстер более 100 лет назад.

Первой оценила надпись Роза из Афулы (Израиль):
«Это Тора, конец первой и начало второй главы книги Берешит (Бытие). Благочестивые евреи украшали этим текстом стены, посуду и скатерти. Текст слегка адаптирован. В конце текста указан год его вышивания еврейскими буквами: 5655 год, т.е. 1895г».

А перевёл надпись и дал пояснения к ней таганрожец Н.Л.:
«День шестой. И завершены были небо, и земля и всё воинство их. И закончил Б-г на 7 день труд Свой, которым занимался, и в 7 день не занимался никакой работой, которую совершал и благословил Б-г день седьмой и освятил его, потому что в этот день не совершал никакой работы, которой занимался и которую намеревался совершить после того. Благословен Ты, Г-дь Б-г наш Владыка Вселенной, что всё по твоему слову. Ты Г-дь Б-г наш Владыка Вселенной, освятивший нас Твоими заповедями и возжелал нас и даровал нам субботу святости в любви помнить и хранить.
…(не разобрал)……память о выходе из Египта, потому что нас Ты избрал и освятил из всех народов и даровал нам субботу Своей святости. Благословен Ты, Г-дь Б-г наш, освящающий субботу.
Эстер Майлис 5650(?) 5655 (месяц, возможно, мархешван, тогда это октябрь-ноябрь 1894)
Часть букв вышивки осыпалась.
Это текст из Торы. И это кидуш - благословение на шаббат( = субботу).
Скорее всего, скатерть использовалась как покрывало для халы( = витого, продолговатого праздничного белого хлеба)»

Первая сногсшибательная новость для меня состояла в том, что скатерть, оказывается, была вышита в 1894..1895-ом, а не в 1914-ом, как я полагал, году. Так что в 2018-ом скатерти исполнилось 123..124 года.
Ещё один подарок для меня! На скатерти вышиты имя и фамилия моей бабушки: «Эстер Майлис»! И это подтверждает, что скатерть с надписью на иврите вышивала именно она!
И ещё дата 1895-й год. Дата очень интересна! Дело в том, что Эстер (Эсфирь) Янкелевна Майлис родилась в 1883-ем, и значит, в 1895-ом году ей исполнилось 12 лет. А 12 лет - для девочки - возраст бат-мицвы – возраст перехода от детства к взрослой жизни, т.е. возраст принятия на себя всех заповедей Торы. У еврейских мальчиков соответствующий возраст (возраст бар-мицвы) наступает в 13 лет.

О Майлисах.
Семья Майлис, в которой родилась Эстер до отмены черты оседлости (запрещавшей евреям селиться в городах), жила в селе Старый Белоус под Черниговом, а после отмены - переехала в Чернигов.
Майлисы традиционно шили пальто и шапки и преуспели в этих ремёслах, приносивших неплохой доход. В Советском Союзе при НЭПе их не трогали. Но после её отмены с частным промыслом стали бороться. Ремесленников штрафовали и сажали, и пришлось, опасаясь преследований, перебираться в крупные города - Киев и Днепропетровск. Там они устроились в пошивочные ателье и, если позволяли обстоятельства, не отказывались от частных заказов.

Я знал Меира (в просторечье – Майора) Майлиса - брата бабушки – великолепного дамского портного. В один из приездов в Чернигов он сшил пальто моей маме, и она много лет его с удовольствием носила. Жил Меир в Днепропетровске, а после смерти жены Веры (шила меховые шапки) перебрался в Москву и женился на Ольге Левиной (портнихе). Был он энергичен, горело всё в руках! Говорил рокочущим басом. Прожил 95 лет. Бывая в Москве в командировках, я непременно останавливался у них на Ленинградском проспекте; рядом с их домом метро Сокол.

Из Днепропетровска в Чернигов несколько раз приезжал другой брат бабушки - Гриша - с женой. Приезжали они в конце августа на пару недель отдохнуть от жары. В Чернигове в это время жара уже спадала, а в Днепропетровске пекло. О дате приезда нас извещали и просили снять жильё.
По приезде приходили в гости, и всегда их встречали по высшему разряду. Бабушка готовила вкусный обед. На стол стелили лучшую скатерть и посуду. Ставили рюмки и бабушкину сливовую или вишнёвую наливку. Знали, что Гриша пьёт чай из стакана и подавали ему чай в стакане. Знали, что сахар любит кусковой, и перед ним ставили сахарницу с кусковым сахаром. А ещё вместо салфеток гостям давали белые полотенца. В общем, всё было на высоте!
Было интересно во время обеда наблюдать за лицами и немыми сценами. И я наблюдал. У хозяев были лица «чего изволите», а гости немного смущались. Было в этом «чего изволите» что-то от отношения к богатым родственникам. Потом я с удивлением заметил, что тоже веду себя как «чего изволите»!
Последний раз в черниговской прохладе Гриша был в августе 1951-го года. А в сентябре он вернулся в днепропетровскую жару и… умер! Его смерть меня поразила. Умер человек, которого несколько дней назад я видел живым!

Знал я и бабушкину младшую сестру Иду, приезжавшую в 1957-ом году в Чернигов из удмуртского города Сарапула. Сёстры были очень похожи. В 1958-ом, после окончания школы я поступил в сарапульский электромеханический техникум (СЭМТ) и во время учёбы 2 года жил в её семье. Добрейшая женщина!

Скатерть, вышитая Эстэр на бат-мицву в 1895-ом году, дожила до 2018-го года только потому, что Эстэр никогда с нею не расставалась. Дорожила ею и берегла её как зеницу ока!
Я не знаю, насколько сложно было сохранить скатерть в годы 1-ой мировой и гражданской войн, но точно знаю, что в годы великой отечественной войны она уцелела чудом! Судите сами.
Семья Эстер и Бениамина жила в предвоенном Чернигове и эвакуировалась из него по рассказам 22-го августа; за несколько дней до начала бомбёжек города.
Выезд из города по железной дороге был уже невозможен, и оставалась только река Десна. В черниговском порту беженцев разместили на двух (или трёх) баржах, которые тянул вверх по реке буксир. Подплывая к деревне Макошино, попали под бомбёжку, после которой уцелела только одна баржа. Её, оторванную от буксира, прибило течением к берегу. Беженцы выгрузились и оставшуюся часть пути до железнодорожной станции Макошино шли пешком с вещами. А в вещах как мы знаем, была бабушкина скатерть!
На станции погрузились в товарняк и поехали. Уходить по железной дороге было очень тяжело. Бомбили! И во время бомбёжек беженцы выпрыгивали из вагонов и прятались в кюветах. Каждый переживал трудности по своему, а бабушка Эстер причитала на идиш. (Об этом рассказывала моя двоюродная тётя Рая; беженка 9,5 лет).
После того, как оторвались от линии фронта и наступающих немцев бомбёжки прекратились. Через несколько недель добрались до Новосибирска, а оттуда до Гурьевска Кемеровской области. В Гурьевске семья Эстер и Бениамина Ароновых осела и жила до конца войны. Летом 1946-го года в Чернигов вернулись моя мама, тётя Феня и я, А летом 1947-го вернулись тётя Маша, бабушка с дедушкой и бабушкина скатерть! После 1947-го вернулись в Чернигов из армии тётя Рая и дядя Яша. А мой папа и дядя Гриша с войны не вернулись; погибли!

После возвращения в Чернигов Эстер прожила ещё почти 7 лет и умерла в апреле 1954-го. Вспоминаю последние бабушкины дни. Шла она с базара с продуктами и вдруг поплохело. Присела на завалинке какого-то дома, посидела и с трудом пришла домой. Лучше не становилось, и она слегла. Дочка Рая спросила: «Что тебе дать?» И Эстер попросила: «Дай мне яду!»
Потом она потеряла сознание. Доктор Позинич диагностировала кровоизлияние в мозг (по-современному инсульт) и прописала кислородные подушки и пиявки. За ними в аптеку отправили меня. Аптека от нас в двух кварталах, возле кино “Щорса” и помню, как я туда бежал, а потом с нетерпением ждал, когда же подушку наполнят кислородом!
Принёс подушку и банку с пиявками. От подушки отходил шланг, заканчивающийся вентилем для перекрытия воздуха и раструбом, через который бабушка безучастно, бессознательно и тяжело с присвистом дышала. Пиявок прикладывали за ушами и чтобы они присосались, смазывали кожу сахарной водой. Помню, как я сидел рядом с бабушкиной кроватью и неотрывно следил за пиявками; чёрные, жирные они долго сосали кровь и, насосавшись, отваливались.
Через неделю, ночью бабушки не стало. Никто, наверное, кроме меня не спал. Я проснулся от всхлипываний. Возле бабушкиной постели сгрудились все домочадцы и горела свеча. Помню слёзы дедушки.
Ночь перед похоронами дедушка, дядя Яша и я провели в комнате с усопшей. Мы с дедушкой спали «валетом» на одной кровати, а дядя Яша - на полу на подстилке. Женщин не было; не положено.

Бабушкина смерть была первой (для меня) в нашей семье. Тогда я впервые попал на кладбище и увидел, что означает на практике быть смертным; увидел, что в человеческой жизни, для полноты картины(!), существуют ещё и кладбища!
Подробности похорон помню смутно, но ощущение личного и коллективного горя и ужаса запомнилось. Атмосфера была гнетущей. По городским улицам в кузове машины с откинутыми бортами медленно везли гроб с телом бабушки, а траурная процессия (вначале с плачем и стонами поддерживающие друг друга родственники, а потом - остальные) горестно плелась сзади. На всём пути следования нам давали зелёную улицу. Прохожие встречали и провожали шествие сочувствующими и любопытными взглядами, и это испытание горем, сочувствием и любопытством нужно было пройти!
Тяжкий и долгий (2..2,5км) путь до еврейского кладбища и могилы завершился главным моральным испытанием того дня - процедурой погребения.

Всегда, бывая в Чернигове, посещаю кладбища, прихожу на могилы родных и близких мне людей и бываю, конечно же, у бабушки Эстер. Последний раз был 4-го августа 2013-го года.

И в который раз её памятник, вернее надпись на нём меня удивляет! Она не только хорошо читается, но и выглядит довольно свежо. Бронзовая краска за много лет должна была бы податься разрушению и потускнеть. Но ничего подобного не случилось! Не потускнела!
Мистика. Загадка какая-то.

«Есть многое на свете друг Горацио,
Что и не снилось нашим мудрецам»
Вильям Шекспир.

«Дорогу осилит идущий»

Делаю ли я утреннюю зарядку? Да, делаю. Вот уже 11,5 лет как делаю. До этого не делал, хоть и понимал, что делать надо, а теперь делаю.
Моя зарядка, заимствованная из «Вестника ЗОЖ» (№9 за 2002-ой год) и дополненная моими упражнениями, направлена в основном на поддержание в гибком состоянии позвоночника и суставов рук и ног.
Почему позвоночника? Потому что это несущий элемент скелета и от его здоровья или нездоровья, зависит наше ВСЁ: и наше общее здоровье, и наше благополучие, и качество нашей жизни! Позвоночник у здорового человека должен быть однозначно гибким. Голова должна свободно, легко и без скрипов поворачиваться во все предусмотренные природой стороны. Руки и ноги должны легко сгибаться и проворачиваться в суставах; разумеется, в заданных природой границах. Ну и наконец, спина, основа осанки, должна быть прямой, а глубокие наклоны должны выполняться легко.
Эти нехитрые истины осознал я довольно поздно, но после того, как они до меня дошли, вот уже 11,5 лет, ежеутренне, минут по 35..40 нагружаю позвоночник и суставы упражнениями, достаточными (как мне казалось) для поддержания и их, и себя в относительно здоровой форме. В моих упражнениях сотни поворотов головы, сотни сгибаний в суставах рук и ног и разные изгибы и прогибы позвоночника.

Почему я говорю об «относительно здоровой форме»? Потому что более 40 лет назад по электрокардиограмме, во вверенном мне природой организме, выявили: ИБС, стенокардию, кардиосклероз, полную блокаду правой ножки пучка Гиса и тахикардию. Диагноз этот меня оглушил, всю жизнь о себе напоминал и портил мне настроение. Признали из-за него «годным к нестроевой службе». В командировке после медосмотра не пускали на объект; еле уговорил. А в марте 2009-го терапевт не пустила в Кисловодский санаторий потому, что «город высоко над уровнем моря, и Вашему сердцу не будет хватать кислорода».

Ну, а теперь о главном! Почему я вообще затеял эту тему? Так потому, что в «относительно здоровой форме» жил я до нынешней весны. Принимал ежеутренне бета блокатор от тахикардии и делал свою утреннюю зарядку. Но в мае вдруг с удивлением обнаружил у себя высокие значения давления крови! И это при том, что у меня всегда была гипотония( = низкое давление). И она меня устраивала! Думал, что так будет всегда, а давление вдруг(!) подскочило, и… числа попёрли большие: 150…, 160…, 170…, 180…, 190! И непонятно почему!

То есть понятно, конечно, что верхнее давление 150..190 - следствие чего-то. Но…, вот чего? Что-то случилось со мной? Что-то со мной стряслось?! Во мне, в моём организме что-то изменилось? Или… условия, в которых я живу, изменились? Достоверно лишь то, что мой организм работает теперь по-другому, и из-за этого давление повысилось. Внутренняя ли причина повлияла, внешняя ли, и что за причина - надо выяснять. Знал бы причину – боролся бы с ней осознано и эффективно, потому что правильнее бороться с причиной, а не со следствием.
Ведь как выглядит борьба со следствием. Сегодня ты понизил давление, а завтра оно опять почему-то(!) повысилось. Понизил завтра, а оно повысилось послезавтра. Более того, понизил давление утром, но к вечеру оно опять поползло вверх…. И приходится поэтому понижать его дважды в сутки! Ежедневно…, годами…, всю жизнь!
А вот если бы знать причину высокого давления и устранить её, то борьба бы с ним на этом и закончилась бы.
Если бы…, да кабы!

Но причину высокого давления, т.е. противника, я не знал! Своё лицо этот гадкий, тайный, непонятный, непредсказуемый и коварный враг не показывал. И самое отвратительное, что действовал он быстро и решительно, понуждая меня к действию! Неожиданно повышал давление, ставил перед фактом и… глумился:
- Твой организм? Ты в нём живёшь? Вот и понижай давление…, если, конечно, хочешь, можешь и знаешь как! А не хочешь…, не борись и не понижай! Ха… Ха… Ха…!
Ну как это «не понижай»? Как «не понижай»?! Я же должен защитить своё сердце и сосуды! Мне же их жаль! Безумно жаль! Они же мои; кровные! А вынуждены работать как неродные; с перегрузками! А из-за перегрузок они быстрее изнашиваются, укорачивая мою жизнь! И всё из-за того, что я не знаю, как их (и себя!) надёжно защитить и спасти!
Ну и ещё. Если давление не снижать, со мной может случиться всё что угодно. Авария может случиться, и даже… катастрофа!

И вот… измеряю давление. Волнуюсь! Чувствую себя вроде бы нормально, но… это ощущение обманчиво, из-за того, что давление не ощущается! Я его не чувствую, а оно повышенное; т.е. ненормальное!
Результат измерения предвидеть не могу, а вот реакция моя предсказуема.
Если давление будет не очень высоким - обрадуюсь и успокоюсь. А если…, высоким, то придётся его понижать!
Когда-то понижать давление не умели, а в наши дни - умеют. Покупают (если есть деньги) нужные лекарства и принимают их по прописанной врачом схеме. Причиной повышения давления не заморачиваются. Реагируют только на повышение, т.е. на следствие: повышенное давление понижают. Такой метод лечения называют в медицине симптоматическим.

Первым лекарством, с помощью которого я пытался понизить давление, был лизиноприл. Принял таблетку 5 мг, но она не подействовала. Измерил давление через несколько часов, а оно практически не изменилось.
Кроме лизиноприла в домашней аптечке был ещё нифедипин (10 мг). И пришлось прибегнуть к его помощи. Нифедипин подействовал; и быстро и сильно. Понизил давление со 180-ти до 100. Нифедипин вообще-то не рекомендуется из-за его вредных последствий, и пришлось мне, поэтому просить терапевта из поликлиники заменить его чем-то другим. Рекомендовали моксарел; но это тоже сильное средство.
Обратился за помощью (в части замены нифедипина) к другому доктору и услышал вопрос: «А вы чувствуете высокое давление?» «Нет,- говорю,- не чувствую». «Вот и хорошо! Не обращайте на него внимания. А вообще то, есть проверенное средство - капотен. Положите таблетку 25 мг под язык и рассасывайте! Это скорая помощь!»
Не «обращать внимания», не следить за давлением в собственном организме(!) было выше моих сил, и измерял я его поэтому часто. И получал большие числа, которые действовали на меня как красная тряпка на быка и понуждали защищаться! И настал момент, когда, увидев очередные результаты измерения давления, принял я капотен.
Принял, а он… не подействовал! И пришлось после таблетки капотена принять снова нифедипин, который не подвёл - сработал безотказно.
После осечки с капотеном полез я в Интернет искать причину. Что же это за организм у меня такой? На него даже капотен не действует. И от того что он почему-то не действует, стало мне не по себе; грустняво стало даже!

Ну и вот. Роюсь я в Интернете, читаю всякое, и вдруг… вижу странное словосочетание: «Клуб бывших гипертоников». Споткнулся на слове «бывших». Что за бред?
Ну, «клуб гипертоников» т.е. друзей по несчастью - это понятно. Но… почему «бывших»? Разве гипертоники бывают бывшими?! У меня давно отложилось в подкорке (читал и слышал об этом), что гипертония – неизлечима; до гроба она! Почему? Потому, что неясна, неизвестна её причина. А раз она неизвестна, то и как лечить неизвестно. Поэтому и лечат симптоматически. Понижают высокое давление, вызванное неизвестной причиной; т.е. непонятно чем! Это то, что я знал.
Да…, но ведь написано «бывшие гипертоники»! А что такое «бывшие»? Это, очевидно, те, кто навсегда(!) вернулся к нормальному давлению 120/80 и избавился благодаря этому от ежедневного приёма таблеток!
Но если это, правда, если «бывшие гипертоники» существуют, то значит, найдена причина высокого давления и предложен способ избавления от неё?! Избавления навсегда?!
И как мне отнестись к этой революционной, сногсшибательной новости? Она ведь всех касается. И гипертоников, и тех, кто может стать гипертоником! У всех появляется шанс на победу в борьбе с давлением!
А для меня это просто подарок! Я ведь «молодой» гипертоник, воюю с высоким давлением недавно. Уже почти смирился с ним и не надеялся его победить. Искал подходящие таблетки от давления и собирался к ним привыкать! Полагал, что таблетки – это навсегда.

Так верить или не верить тому, что сегодня высокое давление уже можно победить? Это такой вопрос я себе задал. И подумав, себе же на него и ответил: - «Нужно проверить! Ознакомиться с имеющейся информацией на эту тему и проверить! Ведь это же шанс, и упускать его было бы глупо, ибо других вариантов просто нет!»
А на что я могу рассчитывать, принимая такое решение? Только на свою голову. У меня же на плечах есть голова? Есть! Значит надежда только на неё! Ну так, поехали…!

И для начала, решил я познакомиться с «клубом бывших гипертоников». Зарегистрировался в нём: http://doctor-shishonin.ru/besplatno/ , вступил в него и выяснил, что основал клуб - Александр Юрьевич Шишонин - доктор, руководитель московской клиники «Здоровье 21-го века», кандидат медицинских наук.
Моё вступление в клуб не осталось незамеченным, ибо сразу после него Александр Юрьевич одобрил моё «правильное решение», поздравил меня с ним и пообещал помощь: https://www.youtube.com/watch?time_=&v=VWZJQnGt0B0 , которая сразу же и последовала: http://doctorshishonin.ru/download.html в виде книги «Комплекс базовых упражнений от гипертонии.pdf». Прислали мне её на почту, но предложили, перед изучением, прослушать лекцию Шишонина о её причинах: https://www.youtube.com/watch?time&v=Nxexi1jgc3c.

Поскольку в истории с гипертонией главным для меня было именно выяснение её причин, то начал с лекции.
До лекции знал, что давление крови в сосудах зависит от силы сердечных сокращений. Если сила эта увеличится (уменьшится), то и давление увеличится (уменьшится).
А вот что я узнал из лекции Шишонина.
1. Сердце и лёгкие подчиняются мозгу. При поступлении сигналов от мозга сердце меняет силу и частоту сокращений, а лёгкие - глубину и частоту дыхания.
2. Есть две позвоночные артерии, питающие кровью заднюю часть мозга. Каждая артерия проходит к мозгу через отверстия в отростках 6-ти верхних позвонков и отверстие в черепе (у позвонка 2 отростка, каждый с отверстием). Через те же отверстия в отростках и черепе проходят вены; по ним кровь оттекает от мозга к сердцу.
3. С кровью в мозг поступает кислород. Мозг чувствителен к кислороду и при его нехватке старается им себя обеспечить, увеличивая для этого:  глубину и частоту дыхания; частоту сердечных сокращений и их силу, т.е. давление крови.
4. Отсюда - идея борьбы с гипертонией. Если устранить причины кислородного голодания мозга, то давление крови не повысится и гипертонии не будет!
5. В пространстве между позвонками артерии и вены защищены от неблагоприятных воздействий мышцами, представляющими собой как бы муфточки для этих сосудов. Эти мышцы крепятся к позвонкам и они очень сильны.
6. Причина гипертонии в том, что позвонки нестабильны и могут смещаться со своих позиций из-за: остеохондроза( = дистрофических нарушений в суставных хрящах), травм и хронического стресса.
Стресс, например, способен вызвать мышечный спазм, а спазм может сдвинуть позвонки. Из-за их смещения нарушится нормальный кровоток, ухудшится снабжение мозга кислородом и, как следствие, (см. п.3) повысится давление крови.
7. Если восстановить правильное положение позвонков, то восстановится кровоток и нормальное снабжение мозга кислородом. В результате, давление крови не повысится; останется нормальным.
Остаётся добавить, что доктор Шишонин предложил способ восстановления правильного положения позвонков с помощью разработанных им для шейного отдела позвоночника упражнений. Выполняя упражнения, гипертоники постепенно формируют в своей шее мышечный корсет, который, сформировавшись, сможет удержать позвонки в правильном положении. И тогда… восстановится нормальный кровоток и нормальное снабжение мозга кислородом. Давление крови тоже нормализуется, и действующие гипертоники превратятся в бывших!

Осознав, что проблема повышенного давления снимается выполнением специально разработанных для шеи физических упражнений, стал я с ними знакомиться.
В книге «Комплекс базовых упражнений от гипертонии.pdf» - 8 упражнений, а в видеокурсе «Секреты лечения гипертонии от доктора Шишонина», который я потом купил, их 9.
Комплекс упражнений (все они для шеи) включает в себя 3 упражнения Разминки и 5 (а в видеокурсе 6) основных упражнений.
Назначение Разминки понятно из названия, а на основных упражнениях - остановлюсь. Их особенность в том, что в каждом есть статичная поза, которую нужно принять и зафиксировать на 5..15 сек. В статичной позе нужно ещё и прочувствовать какую-нибудь группу мышц!
Александр Юрьевич в предисловии говорит, что при разработке упражнений использован опыт гимнастики индийских йогов и опыт китайской гимнастики ушу.
Должен сказать, что с юности испытывал благоговение перед йогами, а эффективность статичных поз проверил на себе. В частности, упражнение сарпасана( = поза змеи) сформировало некогда мою осанку. После 2..3-х недельного выполнения этой асаны моя спина распрямилась навсегда, а до этого был я сутулым!
Опыт сарпасаны не прошёл даром, и потому меня не надо было убеждать в том, что статичные позы способны восстановить правильное положение шейных позвонков, со всеми вытекающими отсюда положительными для гипертоников последствиями.
В общем, после знакомства с упражнениями я сразу уверовал в их эффективность и твёрдо решил, что буду их делать. И, кроме того, тогда же решил купить и купил видеокурс «Секреты лечения гипертонии от доктора Шишонина». Зачем? Чтобы смотреть упражнения в движении, анфас и в профиль со всеми важными для практики нюансами, которые тут же на видео разъясняет доктор Шишонин. «Заниматься, так заниматься,- решил я,- по-настоящему!»
Видеокурс выгодно отличается от книги, в которой естественно никакого движения нет. Там только описания упражнений и статичные фото; т.е. количество полезной информации ограничено. Без видеокурса дойти до всего своим умом было бы сложнее, и времени на превращение в бывшего гипертоника ушло бы у меня больше.

16-го июля 2018-го купил я электронную версию курса, а 17-го июля стартовал; начал упражнения осваивать. Смотрел их на мониторе в исполнении помощницы Шишонина Маши, слушал пояснения доктора и старался увиденное воспроизвести. Завёл дневник, в котором записывал давление, время его измерения и принимаемые лекарства. Завёл ещё и файл, в который записывал всё, что отложилось в голове при просмотре видео и выполнении упражнений. Со временем из файла получилась краткая двухстраничная инструкция, которую распечатал и в которую при необходимости заглядывал.
Делал упражнения с давлением, поскольку побороть его таблетками было сложно из-за ограниченного арсенала средств( = нифедипин и моксарел) Давление не ощущал, но знал, что высокое и это знание капало на мозги. Моё настроение менялось вместе с давлением. Давление высокое, и я – «не в своей тарелке», давление уменьшилось и… душа отдыхает; забываю о нём до следующего его повышения. И так каждый день!
Был ли «свет в конце тоннеля»? Был! Это вера в то, что упражнения, в конце концов, мне помогут, и нужно запастись терпением! Про себя решил, что буду делать их хоть год… хоть два! Сколько потребуется, столько и буду! Альтернатива – пожизненные таблетки, к которым придётся привыкнуть!
При выполнении упражнения «дерево» пришло прозрение. Вдруг понял, почему в мае случилась гипертония. Дело в том, что в конечной позе «дерева» напрягают все позвонки - от верхнего до копчика. И на этом ощущении концентрируются! И я вспомнил, что подобное упражнение - «прогиб» было и в моей утренней гимнастике. Гимнастике, которую делаю много лет. А потом я «прогиб» исключил, решил, что перебор. И не делал его полгода..год. Вот оно и аукнулось гипертонией. «Отсюда вывод,- сказал я себе,- «Дерево» - одно из главных моих упражнений».
Экспериментировал ещё. Измерял давление. Потом, сидя, в кресле, вытягивал голову максимально вверх (конечно же, без рук!). Сидел в этой позе несколько минут. И давление после такого пассивного сидения опускалось со 160-ти до 140-ка! «Стало быть,- понял я,- упражнение “Взгляд в небо” - это моё!»

На освоение упражнений ушло дней 10. После добавил силу и осёкся: 29-го июля после гимнастики давление увеличилось! Решил, что переусердствовал, и силу убрал. Вернее - уменьшил её вдвое..втрое. И в дальнейшем силу не увеличивал, а упор сделал на точное выполнение упражнений! Стал их делать перед зеркалом и увидел свои огрехи!
Оказывается, подбородок поднимаю высоко, надо бы опустить! Оказывается, в упражнении «Факир» локти у меня недостаточно разведены в стороны. А в упражнении «Дерево» выдвинутая вперёд голова должна бы глубже сидеть между поднятых вверх рук. Ну, и самое главное: - физиономия у меня какая-то чересчур озабоченная. И тогда я добавил улыбку! Стал делать с улыбкой. Сижу перед зеркалом и вовсю улыбаюсь!

Первый успех пришёл 4-го августа. Давление в 18:20 было 167/90, настроение соответствующее, и решил я сделать гимнастику. Делал её минут 30, окончил в 19:20, а в 19:45 давление составило 150/83; в 21 час – 145/84; а в 22:45 – 133/64. И это без таблеток!   Конечно, на следующий день давление взяло своё; увеличилось, но оптимизма этот случай мне добавил.
В общем, было трудно, и не всё получалось. Поначалу давление вело себя непредсказуемо; и не так как мне хотелось бы! То оно подолгу не менялось…, то повышалось…, и иногда понижалось! И всё это я себе объяснял. Без объяснений нельзя! Объяснял тем, что шея, для которой я стараюсь, сразу перестроиться не может. И потому надо: запастись терпением, оттачивать в упражнениях технику, умерить пыл, и не очень налегать на силу. Вот так я себя уговаривал, и мои уговоры на меня действовали!
Упражнения я уже успел полюбить и делал их с удовольствием, предвкушая ощущения после гимнастики! Какие ощущения? О них трудно писать. Но если кратко, то: «радовалась спина», и ходил я после гимнастики весь развёрнутый и прямой!
Нацелился я на длительную перестройку шеи, упражнения делал ежедневно, и… появились результаты. Стал вдруг замечать, что верхнее моё давление уже не превышает 160…, потом 150…, потом 140…, потом 130…. А в середине сентября оно вернулось в норму и бывает даже ниже нормы (ведь я бывший гипотоник)!
Вот так я и победил давление! И теперь я уже не гипертоник, а бывший гипертоник!